Time to Eliminate Depression



Stay of being HEALTHY!







Recovering your body and mind from depression is a  complex journey.
I have a good news just for you folks! Now you can eliminate DEPRESSION with these simple and easy ways.

1. Avoid Too Much Busy

  • Staying at the stage of being busy is not a problem but if it is too much, it could lead yourself to stress and aside from it stressful experiences could also lead to  depression.


2. Regular Exercise is NEEDED!

  • To prevent Depression, you need to exercise regularly. Exercise serves as an antidepressant and may act like an antidote to your stress body and mind.
3. Take Good Care of Your HEALTH!

  • Be aware of your both mental and physical health because the mind and body play a role in depression. 
4. Do not Blame Your Self!
  • If you are prone to depression, you may criticize yourself for making a wrong step or decision. You must learn to accept that you cannot change a certain thing that happened before but you must focus on those things that may happen in the future. 
5. Proper Diet!
  • Proper diet and exercise have a similarity when it comes to maintaining your mental and physical health. Avoid alcohol and minimize the use  caffeine is also helpful.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4A's na Banghay Aralin Sa Aralin Panlipunan 7

Image
4A's na Banghay Aralin Sa AP 7 I.                      Pamantayan ·          Natataya ang bahaging ginampanan ng relihiyon sa iba’t-ibang aspekto ng pamumuhay. II.                    Layunin: Sa loob ng tatllong araw ang mga mag-aaral sa grade 7 ay inaasahang: o    Nalalaman at naipapaliwanag ang kahulugan ng relihiyon o    Nasusuri ang pagkakaiba at pagkakatulad ng bawat relihiyon sa timog at kanlurang Asya o    Napapahalagahan ang mga aral at doktrina ng iba’t-ibang relihiyon sa timog at kanlurang Asya o    Nakakagawa ng isang poster tungkol sa mga mahahalagang bagay na kabilang sa iba’t-ibang relihiyon sa timog at kanlurang Asya III.           ...
Read more

Banghay Aralin Araling Panlipunan

Image
DIAZ, JAY CRIS D. BSED-SS                                                                      Banghay Aralin Araling Panlipunan LAYUNIN : Pagkatapos ng apat naput limang minuto, ang mag-aaral sa ika-sampung baitang seksyon Rizal ay inaasahang: napapaliwanag ang kahulugan ng agrikultura; nasusuri ang bahaging ginampanan ng sektor ng agrikultura sa ekonomiya ng ating bansa; natutukoy ang pagkakahati ng sektor ng agrikultura; nabibigyang halaga ang mga ibat-ibang ginagampanan ng agrikultura sa pagpapalago ng ating ekonomiyang pambansa sa pamamagitan ng pagsulat. PAKSANG ARALIN/ SANGGUNIAN Modyul sa Ekonomiks. Pahina...
Read more

Mala Masusing Banghay-Aralin sa Baitang 9

Image
Mala Masusing Banghay-Aralin sa Baitang 9 Pamantayan Ang mga mag-aaral ay nailalapat ang kahulugan ng supply batay sa pang-araw-araw na pamumuhay ng bawat pamilya. Layunin Sa loob ng isang oras, ang mga mag-aaral sa ika-siyam na baitang ay inaasahang: nailalahad ng mabuti ang kahulugan ng supply at nasusuri ang iba’t-ibang salik na nakakaapekto sa rito nabibigyang importansiya ang supply sa pang-araw-araw na pamumuhay ng bawat pamilya sa pamamagitan nang matalinong pagdediskusiyon naisasagawa ang kahalagahan at kaugnayan ng mga salik na nakakapekto sa supply, sa pamamagitan ng graphic organizer Paksang Aralin Reference: Ekonomiks. Araling Panlipunan. Modyul Para sa Mag-aaral Paksa: Supply at mga Salik Nito Materyales: Mga biswal, mga larawan Pamamaraan Panimulang Gawain (5 minuto) a1. Pagdarasal May isang mag-aaral ng mangunguna sa panalangin a2. Pagbati Bumati sa mga mag-aaral at sila sa guro a3. Pag-aayos ng silid ...
Read more